RETIROS PURA VIDA 8-9-10 Mayo 2020

Por Yo Isasi

Posted febrero 20, 2020

In Retiros Pura Vida

En el 2019 empecé un nuevo proyecto con mi amiga y profesional Janet Mascaró (Yoga, Masaje Ayurvédico y Terapia Floral).
Retiros de Nutrición Pura basada en la ‘Combinación de Alimentos’ acompañados de Yoga y Meditación en Menorca. Mano a mano atenderemos hasta el mínimo detalle para que te sientas mejor que en tu propia casa
Nuestro segundo retiro (Mayo 2020) será en Casa Toraixa (Camino de Binissaida), una casa en plena naturaleza donde reina la Paz y el Silencio. Y en la cocina estará nuestra amiga y gran chef Alai Zimmermann con muchos años de experiencia y que, además, ha sabido entender a la perfección lo que significa la Nutrición Pura.

¿Qué te aporta este Retiro?

La experiencia de retirarte para reconocerte.
Aprender a llevar una nutrición bien combinada, práctica, pura y plena, dando importancia al acto de comer de manera consciente y con Amor. Además de cómo organizarte para confeccionar tu Menú Semanal de Batch Cooking.
Reencuentro con uno mismo a través del Yoga y la Meditación donde la Escucha y el Silencio te trae de vuelta al Aquí y al Ahora.
Desconectarte de tu rutina diaria, acercarte a la Naturaleza, disfrutar de ti y compartir tu vivencia plenamente.

RETIRO PURA VIDA NUTRICIÓN Y YOGA

PROGRAMA 8-9-10 MAYO 2020

Taller de Nutrición Pura basada en la ‘Combinación de Alimentos’, Batch Cooking,

Yoga y Meditación

8 Mayo

Llegada entre 18:00-19:00
Círculo de Presentación y entrega del Dossier de Nutrición Pura en pdf.
20:30-21:00 Cena.

9 Mayo

08:00 Yoga y Meditación.
10:00 Desayuno.
11:00-13:00: Bases sobre la Nutrición Pura basada en la Combinación de Alimentos. Preparación de Pan Fermentado de Trigo Sarraceno (sin harina, sin levadura, sin gluten, es decir, sólo trigo sarraceno).
13:00-14:30 Tiempo libre y ‘Momentum’ (Servicio opcional de Masaje Ayurvédico, Terapia Floral, Acupuntura y Acupuntura Facial).
14:30 Comida en Silencio (Mindful eating).
Tiempo libre y ‘Momentum’.
16:00 Confección de un Menú Semanal y Batch Cooking. Teoría sobre Nutrición y Estrógenos.
18:00-19:30 Tiempo libre y ‘Momentum’.
19:30 Yoga y Meditación
20:30-21:00 Cena en Silencio (Mindful eating).
Infusión y Círculo con sorpresa.

10 Mayo

08:30 Yoga y Meditación.
9:30 a 12:00 Ayuno Intermitente. Tiempo libre y ‘Momentum’.
12:00 Brunch.
13:00 Despedida.

Alojamiento

La casa Toraixa está situada entre los municipios de Es Castell y Sant Lluis (Menorca), en el Camino de Binissaida.
Esta vivienda típica menorquina, de más de 150 años de antigüedad, fue restaurada en el año 2014 y dispone de 4 habitaciones de matrimonio, 4 habitaciones dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones; una boyera restaurada con mucho encanto donde se impartirán las sesiones de Yoga; y una piscina de piedra natural con agua salada y cascada donde, si el tiempo lo permite, podremos refrescarnos.

¿Qué es ‘Momentum’?

Es el tiempo libre del que dispones durante el retiro para mimarte, cuidarte y escucharte a través del Masaje, de la Terapia Floral, de la Acupuntura o de la Acupuntura facial.

¿Qué incluye el Retiro?

Todas las comidas (agua e infusiones), alojamiento, material de yoga, Dossier de Nutrición Pura basada de la ‘Combinación de Alimentos’en pdf (interesante traer tu tablet o portátil para visualizarlo mientras estudiamos).

¿Qué es la Nutrición Pura?

Es un reencuentro con la esencia de la Nutrición, aquella que nos nutre a través de los alimentos que nos da la Naturaleza, es decir, alimentos básicos que no han sido manipulados ni adulterados.

Se trata de una alimentación natural y limpia haciendo que la materia prima sea la protagonista. Esto conlleva a ser más ‘puros’ y respetuosos con el medio ambiente y con nosotros mismos.

Más información en mi artículo ‘Comer Limpio, Clean Eating’ donde verás mis recomendaciones.

Información y Reservas: terapiamacrobiotiva@gmail.com

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